Γεμμοθεραπεία: Η άγνωστη πτυχή της φυτοθεραπείας

Η Γεμμοθεραπεία βασίζεται στη χρήση της βιολογικής ενέργειας των φυτών και των ορυκτών. Κάθε εμβρυϊκή φυτική ουσία στο στάδιο της εξέλιξής της μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τη γεμμοθεραπεία.

Τα δέντρα δημιουργούνται προτού 400 εκατομμύρια χρόνια, όταν το ψηλόφυτο, μετά την προσαρμογή των φυκών στην ξηρά, ανυψώνεται και επικρατεί στα χαμηλά φυτά παίρνοντας τους το ηλιακό φως. Στο διάβα του χρόνου αυτά τα ανυψωμένα φυτά αποκτούν ξυλώδη κορμό που τα επιτρέπει ακόμα μεγαλύτερη ανάπτυξη και ανύψωση. Η αναπαραγωγή τους επιτυγχάνονταν με σπόρια(βλέπε φτέρη). Η συνεχόμενη όμως εξέλιξη των φυτών οδηγεί στο σχηματισμό των σπερμάτων, τα οποία αποτελούνται από το έμβρυο και μια θρεπτική ουσία, που βοηθά το νεαρό φυτό στο ξεκίνημά του.  Τα αγγειόσπερμα έχουν τα σπέρματά τους  μέσα στους καρπούς και τα γυμνόσπερμα μέσα σε κώνους(κωνοφόρα δέντρα). Οι νεαροί βλαστοί αυτών των τόσο εξελιγμένων φυτών ονομάζονται οφθαλμοί και αποτελούν τη βάση της φυτικής γεμμοθεραπείας. Η χρησιμοποίηση λοιπόν των οφθαλμών των δέντρων, των θάμνων και των ποών αποτελούν τη βάση της γεμμοθεραπείας.

Ο οφθαλμός είναι η παρακαταθήκη των αρχέγονων μεριστωμάτων. Μερίστωμα είναι ο ιστός που παράγει τα νέα κύτταρα με επανειλημμένες μιτωτικές διαιρέσεις και σ΄ αυτόν οφείλεται η αύξηση του σώματος των ανώτερων φυτών . Αν και τα διάφορα φυτικά κύτταρα διαφοροποιούνται ,τα μεριστώματα (στους οφθαλμούς) διατηρούν την εμβρυϊκή αλληλουχία τους. Αυτό με άλλα λόγια σημαίνει ότι οι ανοιξιάτικοι οφθαλμοί ενός αιωνόβιου δέντρου αναπτύσσονται δια μέσου της δράσης των μεριστωμάτων τα οποία προέρχονται κατ΄ ευθείαν από τα αρχέγονα μεριστώματα.

Μορφολογικά ο οφθαλμός είναι ένα μεριστωματικό κεντρικό σημείο με περιφερειακά μιτωτικά κύτταρα. Ο οφθαλμός ή ο νεαρός βλαστός περιέχουν επομένως δύο θεραπευτικές ιδιότητες:

                      Α) τις εμβρυϊκές ιδιότητες του μεριστώματος

                      Β) τις χημικές και φωτοσυνθετικές ιδιότητες του φύλλου.

Γονίδιο και δαιμόνιο (Gen und Genius) του φυτού είναι εσώκλειστα στον πυρήνα του κεντρικού μεριστώματος. Αρκεί ένα από αυτά τα κύτταρα για να ξαναδώσει ολόκληρο το φυτό. Η σύγχρονη ιστοκαλλιέργεια μπορεί να παράγει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα χιλιάδες φυτά από ένα οφθαλμό. (Vitro, Νησέλι Ημαθίας).

Εξετάζοντας τις συνθήκες ανάπτυξης των φυτών  παρατηρούμε ότι ελάχιστες ποσότητες αδενίνης (αζωτούχα βάση που συμμετέχει στο σχηματισμό του DNA) επαρκούν για να αναγκάσουν τους τήλους να σχηματίσουν οφθαλμούς. Αυτό επιτυγχάνεται καλλίτερα με την κινετίνη, ουσία παρόμοια της αδενίνης. Ο σχηματισμός του εμβρύου καθώς και η ανάπτυξή του εξαρτώνται από τις γιββεριλλίνες και τις αυξίνες.

Οι γιββεριλλίνες είναι φυτικές ορμόνες. Το χαρακτηριστικό γνώρισμά τους είναι η ενίσχυση της κατά μήκος αύξησης των βλαστών. Επίσης έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν έντονη ενίσχυση της κυτταρικής αύξησης και μεριστωματικής μιτωτικής δραστηριότητας ,καθώς και αύξηση της σύνθεσης των ενζύμων του ενδοπλασματικού δικτύου και των πολυριβοσωμάτων. Οι αυξίνες είναι επίσης φυτικές ορμόνες. Αυτές παράγονται σ΄ όλα τα ανώτερα φυτά. Η παραγωγή τους εντοπίζεται συνήθως στους ιστούς κορυφής και από εκεί κατευθύνονται προς τα κατώτερα μέρη του φυτού. Σε κυτταρικό επίπεδο η δράση των αυξινών εντοπίζεται : α) στον έλεγχο της σύνθεσης του  RNA και β)στην πρωτεϊνοσύνθεση. Οι αυξίνες δεν ευνοούν τον σχηματισμό μπουμπουκιών.

Τα φυτά με τη φωτοσύνθεση δεσμεύουν φωτονική ενέργεια της ηλιακής ακτινοβολίας και τη μετατρέπουν σε χημική δια μέσου των χλωροπλαστών, οι οποίοι περιέχουν τη χλωροφύλλη. Όλος ο κύκλος της ζωής συνδέεται με τον εξωγήινο κινητήρα, τον ήλιο, ο οποίος κερδίζει την ενέργεια του από το διαρκή μετασχηματισμό των ατόμων του. Η χρήση της ενέργειας των ατόμων του ήλιου δια μέσου ηλιακών φωτονίων είναι εδώ και εκατομμύρια χρόνια προνόμιο των φυτών. Η δυνατότητα των φυτών να μετατρέπουν ανόργανη ύλη σε οργανική βασίζεται κατά κύριο λόγο στην ενέργεια του φωτός. Αυτό που προκαλεί εντύπωση είναι ότι η χλωροφύλλη έχει ίδια μοριακή δομή με την αιμοσφαιρίνη. Λέτε να είναι το αίμα των φυτών?

Η φυτική αυτοτροφία είναι το κεντρικό συμβάν γύρω από το οποίο περιστρέφεται όλη η ζωή μας. Αυτό που λέει και το τραγούδι «η ζωή μου κύκλους κάνει». Όταν κανείς γνωρίζει, ότι τα φυτά είναι η μοναδική πηγή για τους ανθρώπους και τα ζώα, από όπου λαμβάνουν τις ανόργανες ουσίες, τις οποίες χρειάζονται για την ανάπτυξη τους και για την υγεία τους, τότε θα καταλάβει , ότι όλες οι πηγές ζωής, μέταλλα, γλυκόζη, πρωτεΐνες ,λιπίδια προέρχονται δια μέσου της φωτοσύνθεσης από τα φυτά.

Οι οφθαλμοί και οι νεαροί βλαστοί είναι οι αιώνιοι μεταφορείς των ειδικών ιδιοτήτων των φυτών. Η φυτοθεραπεία με τη γεμμοθεραπεία αναζήτησε και βρήκε το δαιμόνιο του φυτού.

Παρασκευή γεμμοθεραπευτικών σκευασμάτων

Η παρασκευή των γεμμοθεραπευτικών σκευασμάτων γίνεται ακριβώς όπως και των μητρικών βαμμάτων της φυτοθεραπείας. Ως διαλυτικό μέσο χρησιμοποιείται μίγμα αλκοόλης, νερού και γλυκερίνης. Πηγές(στελέχη ή βάσεις) της γεμμοθεραπείας είναι οφθαλμοί, νεαροί βλαστοί και ριζίδια σε ανάπτυξη. Η αναλογία της δρόγης( καθορισμένη σαν ξηρό υπόλειμμα) και διαλύτη είναι 1:20. Οι νεαροί βλαστοί τεμαχίζονται και καλύπτονται με το μείγμα του διαλύτη. Η εμβροχή διαρκεί 21 ημέρες. Τα γεμμοθεραπευτικά σκευάσματα χορηγούνται στην πρώτη δεκατιαία αραίωση και δυναμοποίηση (1D). Η συνηθισμένη δοσολογία είναι 40-50 σταγόνες δύο φορές την ημέρα 10-15 λεπτά προ φαγητού.

Πηγή: ethnopharmacology.gr

Νηστεία για καλή υγεία!!

Βρισκόμαστε ήδη στην περίοδο της Σαρακοστής και δεν είναι λίγοι αυτοί που κρατάνε νηστεία, υπάρχουν όμως και εκείνοι που δεν μπορούν να στερηθούν κάποιες τροφές ακόμη και για ένα τόσο μικρό χρονικό διάστημα.
Τι λένε όμως οι έρευνες για τη νηστεία;

Όταν ακούμε τη λέξη νηστεία, οι εικόνες που αναδύονται είναι συνυφασμένες με τη στέρηση και τον ασκητισμό. Έρευνες ωστόσο δείχνουν πωσ η νηστεία εκφράζει μία βαθύτερη φιλοσοφία, με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Πιο αναλυτικά: 
Έρευνες στην Ελλάδα:
- 6 στις 10 Ελληνίδες, ηλικίας 20-49 ετών, απέχουν από κρέας και γαλακτοκομικά έστω και μια ημέρα ετησίως, όπως απέδειξαν τα αποτελέσματα μελέτης του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Ιατρικής και Κοινωνίας. Τα ποσοστά αυτά αυξάνονται, με την αύξηση της ηλικίας. Ιδιαίτερα στους άνδρες στις ηλικίες 25-44 ετών, η νηστεία φαίνεται πως δεν είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμά τους, και αυτό γιατί το 45% νηστεύει μόνο μία μέρα.
- έρευνες και μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο τμήμα Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Κρήτης, από την ομάδα του κ. Καφάτου έδειξαν ότι:
-> Όσοι ενήλικοι νήστευαν παρουσίαζαν μείωση στην κακή χοληστερόλη τους κατά 20% και πλέον, ενώ αυξάνονταν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης και των βιταμινών.
-> Σε παιδιά τα πρώτα αποτελέσματα έδειξαν πως τα παιδιά ηλικίας 6-18 ετών τα οποία νηστεύουν αυστηρά, δεν μένουν πίσω στην ανάπτηξή τους. Αντίθετα, έχουν το ίδιο ανάστημα με εκείνα που δε νηστεύουν, ενώ παράλληλα έχουν 50% χαμηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας.
-> Τα υψηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης (όχι σε παθολογικά επίπεδα), που εμφανίζονταν σε περιόδους νηστείας, οφείλονταν στην κατανάλωση φαγητών με περισσότερο αλάτι.
-> Όσοι νήστευαν 180 ημέρες το χρόνο, είχαν 12,5% χαμηλότερη ολική χοληστερόλη και 20% χαμηλότερη κακή χοληστερόλη από όσους δε νήστευαν.
-> Στα άτομα που ακολουθούν ευλαβικά τις επιταγές της νηστείας παρατηρήθηκαν: Καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, της αρτηριακής πίεσης, βελτιωμένη εντερική λειτουργία, χαμηλότερες τιμές ουρικού οξέος και μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου.
-> Τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ενώ αποκτούν υποσυνείδητα καλές διατροφικές συνήθειες. Επίσης, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η νηστεία καταπολεμά την κατάθλιψη.

Έρευνες στο εξωτερικό:
- Επιδημιολογική μελέτη του 2008 από γιατρούς και άλλους επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πολιτείας Γιούτα των Ηνωμένων Πολιτειών προσθέτει σημαντικά νέα στοιχεία για τις ευεργετικές επιδράσεις της νηστείας στον οργανισμό. Στην Πολιτεία αυτή οι άνθρωποι που ανήκουν στην εκκλησία LDS, (μορμόνοι) έχουν ακόμη χαμηλότερο ποσοστό θανάτων, λόγω καρδιακών παθήσεων, από τους υπόλοιπους κατοίκους της Γιούτα και των ΗΠΑ. Τα αποτελέσματα των ερευνητών έδειξαν ότι η συστηματική νηστεία, όπως γίνεται από τους Μορμόνους μειώνει κατά 54% τον κίνδυνο για καρδιακή πάθηση. Επίσης, η εν λόγω νηστεία μείωνε σημαντικά και τον κίνδυνο προσβολής από διαβήτη.
- Κλινική δοκιμή στην Ισπανία όπου συμμετείχαν 21 εθελοντές με υψηλή χοληστερόλη, το παρθένο ελαιόλαδο μείωσε τον κίνδυνο θρόμβωσης των αιμοφόρων αγγείων προστατεύοντας έτσι την καρδιά, τον εγκέφαλο και το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτή η ιδιότητα του ελαιόλαδου αποδίδεται στη μεγαλύτερη περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες σε σύγκριση με άλλα λάδια.
- Ερευνητές από τη Γιούτα εξέτασαν 200 άτομα, τα οποία είχαν κάνει διαγνωστικό τεστ, που δείχνει αν κάποιος πάσχει ή όχι από στεφανιαία νόσο. Κατέληξαν, λοιπόν, στο συμπέρασμα πως οι άνθρωποι οι οποίοι νηστεύουν τακτικά κάθε χρόνο αντιμετωπίζουν κατά 58% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, σε σχέση με όσους είναι κρεατοφάγοι.
- Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας υποστηρίζουν πως η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό όπλο κατά του καρκίνου.
Έρευνα που διεξήχθη σε 39 άτομα, στον διατροφικό τομέα του Benedictine University of Illinois και στο School of nutrition and health promotion στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, έδειξε ότι η αντικατάσταση του κρέατος και των σωικών προϊόντων με φυτικά βελτιώνει τη διάθεση και την ευεξία.

Πέρα από τα θετικά οφέλη της νηστείας, μέτρο θα πρέπει να μπει και στην κατανάλωση ζυμαρικών, αμυλούχων τροφών, αλλά και στη χρήση ελαιόλαδου και ζάχαρης, αφού την περίοδο της νηστείας μπορεί εύκολα κανείς να δει τα κιλά στη ζυγαριά του να ανεβαίνουν.

Συμπερασματικά να πούμε ότι: Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια φυσική ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και όχι μόνο...
- Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.
- Βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης.
- Προστατεύει από την οστεοπόρωση και διάφορους τύπους καρκίνου.
- Διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.
- Ευνοεί την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. 

Πηγή: Περιοδικό Naturanrg

Άνοιξη και Αλλεργίες

Η άνοιξη έχει πλέον μπει, ακόμη και αν ο καιρός θυμίζει ακόμη χειμώνα!! Σε λίγο τα λουλούδια θα αρχίσουν να ανθίζουν και μαζί με αυτά, κάποιοι θα αρχίσουν να φτερνίζονται, να έχουν καταρροή, να δακρύζουν τα μάτια τους, και άλλα πολλά.. Αυτά είναι κάποια από τα συμπτώματα της αλλεργίας.
Τι είναι όμως η αλλεργία; 
Η αλλεργία είναι μια πάθηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική αντίδραση του οργανισμού, που προκαλείται από συγκεκριμένα αντισώματα ( IgE) όταν αυτά έρθουν σε επαφή με ουσίες γενικά αβλαβείς, όπως για παράδειγμα η γύρη.
Τα βασικά χαρακτηριστικά της αλλεργίας είναι η γρήγορη και ειδικευμένη αντίδραση στον αλλεργιογόνο παράγοντα. Για παράδειγμα, ουσίες που ανήκουν στην ίδια κατηγορία, αλλά με διαφορετική μοριακή δομή (π.χ γύρη από δύο διαφορετικά φυτά) προκαλούν διαφορετικού είδους αλλεργίες. Έτσι ένας ασθενής που εμφανίζει αλλεργία στη γύρη ενός συγκεκριμένου φυτού, δε θα εμφανίσει αλλεργία αν έρθει σε επαφή με τη γύρη άλλων φυτών. Και αυτό γιατί αφού μιλάμε για αντισώματα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η αντίδραση αντιγόνου - αντισώματος είναι σαν το κλειδί με την κλειδαριά.
Όσον αφορά την ταχύτητα αντίδρασης, αυτή είναι άμεση (μέσος όρος 15λεπτά).
Αιτίες
Η αλλεργία έχει τόσο γενετικές όσο και περιβαλλοντικές αιτίες. Η προδιάθεση της αλλεργίας είναι κληρονομική, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι αν ένας πατέρας έχει αλλεργία στη γύρη και τα παιδιά του θα έχουν αλλεργία στη γύρη. Απλά τα παιδιά του θα έχουν την προδιάθεση να εμφανίσουν κάποιου είδους αλλεργία, στη γύρη, στα ακάρεα κτλ.
Όσον αφορά τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν με διάφορους τρόπους:
 Μια πρόσφατη θεωρία, "η θεωρία της υγιεινής" λέει ότι η υπερβολική υγιεινή στο χώρο όπου μεγαλώνει ένα νεογέννητο δεν είναι απαραίτητα ωφέλιμη για το μωρό. Αυτό γιατί σε ένα αποστειρομένο περιβάλλον δεν παράγονται οι απαραίτητες ενδοτοξίνες οι οποίες αποτρέπουν την παραγωγή αλλεργιογόνων πρωτεϊνών στον οργανισμό μας. Στον δυτικό κόσμο, η υπερβολική χρήση αντιβιωτικών στα παιδιά πολύ μικρής ηλικίας αυξάνει το επίπεδο εμφάνισης αλλεργιών για τον παραπάνω λόγο.
Επίσης η εποχή γέννησης ενός ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των αλλεργιών. Την άνοιξη, πράγματι, τα φυτά απελευθερώνουν τη γύρη τους, ενώ το χειμώνα η εμφάνιση ακάρεων είναι μεγάλη. Γι αυτό η πρώιμη έκθεση ενός νεογέννητου σε αυτούς τους παράγοντες μπορεί να είναι αιτία εμφάνισης αλλεργιών στο μέλλον.
Συμπτώματα
Η αλλεργία χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα τόσο τοπικά όσο και γενικά:
Αλλεργική ρινίτιδα, κόκκινα ερεθισμένα μάτια, άσθμα, εκζέματα, διάρροια κ.ά από πολύ ελαφριά μέχρι πολύ βαριά όπως καρδιακά προβλήματα..
Θεραπεία
Ο ασθενής όταν του εμφανιστούν τα συμπτώματα της αλλεργίας θέλει απλά να τα εξαφανίσει, γιατί πράγματι μπορεί να γίνουν πολύ ενοχλητικά. Αυτό μπορεί να γίνει με κάποιο ρινικό σπρέυ ή με αντισταμινικά χαπάκια που σταματούν σχεδόν αμέσως τα συμπτώματα. Το βασικό όμως που θα έπρεπε να κάνουν όλοι οι ασθενείς με τάση για αλλεργίες είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συσήματος, ώστε αυτό να είναι σε θέση να ανταπεξέλθει σε τέτοιες καταστάσεις και σταδιακά να εξαφανιστεί η τάση για αλλεργικές αντιδράσεις.
Καλό ακούγεται, έτσι δεν είναι;;;

Εχινάκια: Σύμμαχος κατά των ασθενειών

Όλοι μας τα τελευταία χρόνια έχουμε ακούσει για την Εχινάκια (Echinacea), η οποία χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του αμυντικού μας μηχανισμού, και ειδικά την περίοδο του χειμώνα, κατά των κρυολογημάτων αλλά και άλλων λοιμώξεων. Πώς λειτουργεί όμως η εχινάκια;
Η εχινάκια είναι η δημοφιλέστερη φυσική θεραπευτική ουσία σε Ευρώπη και Αμερική για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, του συναχιού, των ιώσεων και κάθε είδους λειμώξεων. Αυτό που κάνει την εχινάκια μοναδική είναι το γεγονός ότι δεν ενεργεί με τον τρόπο που ενεργούν τα συμβατικά συνθετικά φάρμακα (αντιβιοτικά) τα οποία εξάλλου πολύ γρήγορα καθίστανται αναποτελεσματικά, αφού τα βακτήρια αναπτύσσουν μεγάλη ανθεκτικότητα σε αυτά. Τα συνήθη συνθετικά αντιβιοτικά μπορεί να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν μια νόσο, όπως π.χ η πνευμονία. Η εχινάκια δεν σκοτώνει απευθείας, ούτε απενεργοποιεί τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις, μπορεί όμως και διεγείρει τα "στρατεύματα" του οργανισμού μας, τα αντισώματα και τα μακροφάγα κύτταρα κατά των παθογόνων μικροοργανισμών αυξάνοντας έτσι την αντίσταση σε διαφόρους λοιμογόνους παράγοντες. Καταπολεμά τις λοιμώξεις ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι με τη βοήθεια της Εχινάκιας αυξήθηκε η δραστηριότητα των Τ-λεμφοκυττάρων κατά 20 έως 30% σε σχέση με το αποτέλεσμα που είχε η ουσία που σχεδιάστηκε ειδικά για να ενισχύσει τα Τ-λεμφοκύτταρα. Οι κλινικές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εχινάκια και το κοινό κρυολόγημα ( βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, ρίγη, κεφαλαλγία, μυϊκό άλγος, πονόλαιμος) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε ασθενείς με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού για την αντιμετώπιση λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος καθώς και των ουρολοιμώξεων. Η εχινάκια ενδείκνυται και για άλλες μορφές λοιμώξεων, όπως τη στρεπτοκοκκική λοίμωξη του λαιμού, τις υποτροπιάζουσες μυκητιακές κολπικές λοιμώξεις, τον έρπη, τη βρογχίτιδα και τις ωτίτιδες.
Ένα διαφορετικό προϊόν είναι το Echinaforce της A. Vogel. Για το Echinaforce έχουν πραγματοποιηθεί οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες από κάθε άλλο προϊόν εχινάκιας. Το 2004 στο πανεπιστήμιο της Ζυρίχης - ένα από τα 10 καλύτερα του κόσμου - αποδείχθηκε ο τρόπος με τον οποίο δρα θεραπευτικά το echinaforce: Τα περιεχόμενα στο φρέσκο φυτό αλκυλαμίδια ( τα οποία είναι διαλυτά μόνο στο αλκοόλ, είναι πτητικά και επομένως εξατμίζονται αν αποξηρανθεί το φυτό) είναι τα δραστικά θεραπευτικά συστατικά τα οποία δρουν ρυθμίζοντας την παραγωγή πρωτείνης TNF-α των κυττάρων, βασικού παράγοντα στη διαδικασία καταπολέμησης των παθογόνων μικροοργανισμών. Το περιεχόμενο στην Echinacea purpurea κιχωρικό οξύ ( το οποίο καταστρέφεται ενζυμικά κατά την παραμονή και την αποξήρανση του φυτού) είναι το δραστικό συστατικό το οποίο παρουσιάζει αντιιική δράση λόγω της ενεργοποίησης των φαγοκυττάρων.  


*Τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει μελέτες και σε άλλα είδη εχινάκιας εκτός από την Echinacea purpurea που χρησιμοποιείται όπως παραθέσαμε παραπάνω, και αποδείχθηκε ότι κάποια από αυτά έχουν δράση και κατά του καρκίνου (Echinacea pallida). Οπότε μιλάμε για ένα πολλά υποσχόμενο φυτό που έχει να μας προσφέρει πολλά στο μέλλον!!


Για περισσότερες πληροφορίες: www.agathopoulos.gr

Φτιάξτε μόνοι σας τις μάσκες προσώπου σας!!

Στο προηγούμενο άρθρο μας τι είναι οι μάσκες προσώπου; Σε τι χρησιμεύουν; σας δώσαμε δύο συνταγές για να φτιάξετε τις δικές σας μάσκες προσώπου, εύκολα, γρήγορα και οικονομικά στο σπίτι σας!
Εδώ θα σας μιλήσουμε για το βασικότερο συστατικό που χρησιμοποιείται στις μάσκες προσώπου, το οποίο είναι ο άργυλος. 
Ο άργυλος δημιουργείται από την αργή διάβρωση του γρανίτη και περιέχει διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία που είναι υπεύθυνα για τα διάφορα χρώματα του άργυλου.
Για καλλυντική χρήση συνήθως χρησιμοποιούνται ο λευκός άργυλος και ο πράσινος άργυλος. Υπάρχει και ένας "κόκκινος" τύπος, πολύ πλούσιος σε οξείδια του σιδήρου.
Ο λευκός άργυλος, ή καολίνης, περιέχει μεγάλη συγκέντρωση πυριτίου και μαγνησίου. Είναι ιδανική βάση για μάσκες, δίνοντας στο δέρμα σημαντικά μέταλλα, είναι τονωτικός και λιγότερο απορροφητικός από τον πράσινο. Ενδείκνυται για όλους τους τύπους δέρματος, και ειδικά για κανονικά - μικτά και με τάση προς ξηρά.
Από την άλλη, ο πράσινος άργυλος προσφέρει στο δέρμα μας μεγαλύτερες ποσότητες ιχνοστοιχείων και μετάλλων, είναι πλούσιος σε πυρίτιο, μαγγάνιο, κάλιο, αλουμίνιο, οξείδια του σιδήρου και ίχνη χρυσού, χαλκού και ασημιού. Σαν βάση για μάσκες είναι πιο απορροφητικός από τον λευκό άργυλο, και γι αυτό είναι ποιο κατάλληλος για μικτά προς λιπαρά δέρματα.
Όλες οι μάσκες με βάση τον άργυλο είναι αποτοξινωτικές και θρεπτικές ιδιότητες.  Τα πολύτιμα αυτά μεταλλικά στοιχεία που εμπεριέχονται στον άργυλο απορροφούνται από το δέρμα που, σε αντάλλαγμα, εκκρίνει τις συσσωρευμένες στον ιστό.
Για να παρασκευάσετε μια μάσκα από άργυλο, είναι σημαντικό να μη χρησιμοποιείτε κανένα μεταλλικό αντικείμενο ή δοχείο. Τα εργαλεία ανάδευσης και τα δοχεία πρέπει να είναι είτε από πορσελάνη είτε από πλαστικό ή ξύλο. Όλα πρέπει να είναι πολύ στεγνά και καθαρά.
Για να ετοιμάσετε την "βασική πάστα" της μάσκας είναι απαραίτητο να ενυδατώσετε πρώτα τον άργυλο. Το ιδανικό, για να μην αλλάξει η τελική μορφή, θα ήταν να προσθέσετε λίγο νερό ( ή το εκχύλισμα που αναγράφεται στη συνταγή), χωρίς να ανακατέψετε, αφήνοντάς το να απορροφήσει αργά ανακατέβοντας μόνο μια φορά μετά από 15-20 λεπτά. Τα άλλα συστατικά τα προσθέτουμε σε αυτό το στάδιο, ανακατεύοντας γρήγορα και συνεχώς όσο προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από τα έλαια που προσθέτονται καλύτερα στην ξηρή σκόνη.
Η τελική μορφή της μάσκας πρέπει να είναι σχετικά πυκνή, τόσο όσο να την καθιστά εύκολη στην εφαρμογή της, άρα αν τη δούμε πολύ υγρή μπορούμε να προσθέσουμε ακόμη λίγη υγρή φάση. Αντίθετα αν είναι πολύ πηχτή προσθέτουμε ακόμη λίγο άργυλο.
ΚΑΙ Η ΜΑΣΚΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΔΟΚΙΜΗ.

Και εδώ θα σας παραθέσουμε άλλη μια μάσκα προς δοκιμή, κατάλληλη για πανάδες και στίγματα που μένουν μετά από ακμή, αλλά ακόμη και για κοκκινίλες.
Συστατικά
1/2 κουταλάκι οξείδιο του ψευδαργύρου
1 κουτάλι πράσινο άργυλο
βάμμα πρόπολης ( όσο χρειάζεται για να εμποτιστεί η σκόνη)
2 σταγόνες αιθ. έλαιο tea tree
Τρόπος παρασκευής και χρήσης
Ανακατέψτε τις δύο κόνεις. Προσθέστε το βάμμα πρόπολης σε κατάλληλη ποσότητα ώστε να δημιουργηθεί μια απαλή πάστα, και στο τέλος προσθέτετε το αιθ. έλαιο.
Εφαρμόζεται τοπικά μόνο πάνω στα σπυράκια και αφήνεται να στεγνώσει. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό.
Ιδιότητες
Απορροφά το σμίγμα, έχει αντιβακτηριδιακή δράση και καταπραΰνει τις κοκκινίλες. Έχει δροσιστική δράση.
Στα μαύρα στίγματα που παραμένουν μετά από την εξαφάνιση σπυριών, μπορείτε να εφαρμόζετε την λευκαντική μάσκα καθημερινά σε μικρές ποσότητες πάνω στις κηλίδες. 

Τι είναι οι μάσκες προσώπου; Σε τι χρησιμεύουν;

Οι μάσκες προσώπου χρησιμοποιούνται από τα αρχαία χρόνια και στη μοντέρνα κοσμετολογία τυγχάνουν μεγάλης αναγνώρισης και επιτυχίας. Μπορούν να χαρακτηριστούν σαν εντατικές θεραπείες που προκαλούν έναν "αποκλεισμό" στο δέρμα, ώστε αυτό με τη σειρά του να κάνει την υγρασία να παραμείνει στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος και να μην εξατμιστεί. Στην ουσία γίνεται μια υποβοηθούμενη ενυδάτωση του δέρματος. Αυτός ο "αποκλεισμός", μεταξύ άλλων, προκαλεί τη διαστολή των πόρων του δέρματος, η οποία με τη σειρά της ευνοεί την είσοδο σε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας μας, των δραστικών συστατικών της μάσκας και στη συνέχεια της κρέμας μας.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουμε μια μάσκα ομορφιάς στο πρόσωπό μας;
Σίγουρα η καλύτερη στιγμή είναι όταν θα βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας και θα είμαστε χαλαροί ώστε να μεγιστοποιηθεί το τελικό αποτέλεσμα. Γενικά, οι μάσκες κατά των ρυτίδων, τροφής και θρέψης χρησιμοποιούνται το βράδυ, πριν να ξαπλώσετε, ενώ οι μάσκες αναζωογόνησης είναι ιδανικές πριν την πρωινή σας έξοδο.
Φτιάξτε μάσκες προσώπου στην κουζίνα σας!
Εδώ θα πούμε κάποιες απλές συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας.
Πρώτ' απ' όλα να πούμε ότι η σταθερότητα και η υφή της μάσκας είναι πολύ σημαντικές παράμετροι, ώστε να μπορεί να απλωθεί κατάλληλα στο πρόσωπο και να παραμείνει εκεί τον επιθυμητό χρόνο.
Μάσκα Μπανάνας
1 κουτάλι πολτοποιημένη μπανάνα
1 κουταλάκι πράσινο άργυλο
1 κουταλάκι χυμό πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής: Πολτοποιήστε καλά μισή ώριμη μπανάνα. Ανακατέψτε ένα κουτάλι από τον πολτό μπανάνας με τον πράσινο άργυλο και προσθέστε και τον χυμό από το πορτοκάλι. Εφαρμόστε καλά σε όλο το πρόσωπο κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αφήστε την μέχρι σχεδόν να ξεραθεί και στη συνέχεια ξεπλένετε καλά με χλιαρό νερό.
Ιδιότητες: Η μπανάνα απομακρύνει τη βρωμιά χάρη στο ηλεκτροστατικό της φορτίο, ενώ ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε οξέα φρούτων. Ο άργυλος διευκολύνει την αφαίρεση των νεκρών επιδερμικών κυττάρων.
Μάσκα με Σπιρουλίνα και μπανάνα
1 ώριμη μπανάνα
1 κουτάλι κρέμα γάλακτος μαγειρικής
1 κουτάλι σκόνη σπιρουλίνας
1 πέρλα βιταμίνης Ε
Τρόπος παρασκευής: Πολτοποιήστε την μπανάνα μέχρι να γίνει ομογενοποιημένη κρέμα. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος, τη σπιρουλίνα και με μια καρφίτσα τρυπήστε την πέρλα ώστε να ενσωματώσετε και τη βιταμίνη Ε. Απλώστε την στο πρόσωπο και αφήστε την το λιγότερο 20' να δράσει. 
Ιδιότητες: Είναι μια μάσκα θρέψης και ενυδάτωσης. Η μπανάνα είναι πλούσια σε Κάλιο, και μαζί με τα ιχνοστοιχεία της σπιρουλίνας θρέφουν και ενεργοποιούν την επιδερμίδα. Η μεγάλη περιεκτικότητα σε σάκχαρα του ώριμου φρούτου ενυδατώνει το δέρμα, και η κρέμα γάλακτος με τη βιταμίνη Ε χάρη στις λιπαρές τους ουσίες προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση και θρέψη στο ξηρό δέρμα. 


Είστε έτοιμες να τις δοκιμάσετε και να μας πείτε τη γνώμη σας;;
(Για επιπλέον συνταγές, συμβουλές σε σχέση με τα υλικά, τον τρόπο χρήσης αλλά και ό,τι άλλο χρειαστείτε ..ξέρετε που να μας βρείτε!)

Ειρήνη Αγαθοπούλου 

Η καθημερινή φροντίδα του προσώπου σας

Σήμερα θα πούμε κάποια απλά βήματα για την καθημερινή φροντίδα του προσώπου σας, ώστε να είναι και να δείχνει πάντα καθαρό, λαμπερό και όμορφο!!
Το πρόσωπό μας είναι ο καθρέπτης μας και δεν πρέπει να το αμελούμε για να μη μας προδώσει και αυτό αργά ή γρήγορα.
Επειδή στις μέρες μας ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή με διαφόρων ειδών ρύπους ( ατμοσφαιρική ρύπανση, καπνός τσιγάρων στα νυχτερινά κέντρα διασκέδασης κτλ), ο καθαρισμός του προσώπου μας είναι επιτακτική ανάγκη. Ο καθαρισμός μπορεί να γίνεται είτε με ένα ειδικό σαπούνι για το πρόσωπο - ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας και τις ανάγκες του π.χ λιπαρό δέρμα, ξηρό δέρμα, δέρμα με τάση ακμής κτλ - είτε με ένα γαλάκτωμα καθαρισμού. Και τα δύο στη συνέχεια τα ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό. Σκουπίζουμε καλά το πρόσωπό μας και στη συνέχεια βάζουμε τον ορό - serum. Τα serum είναι η νέα τεχνολογία στα καλλυντικά προϊόντα, με μεγάλη επιτυχία και όχι άδικα. Τα serum είναι οροί, οι οποίοι λόγω της φόρμουλάς τους εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, εκεί που η κρέμα δεν μπορεί να φτάσει, και στην ουσία δρουν στη "ρίζα" του προβλήματος. (Με χρήση 1 μηνός τα αποτελέσματα γίνονται ήδη πολύ ορατά).
Στη συνέχεια βάζουμε την κρέμα μας, και πάλι ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας. Καλό είναι, επειδή ζούμε και σε μια χώρα με αυξημένα επίπεδα ηλιοφάνειας, κατά τη διάρκεια της μέρας η κρέμα που φοράμε να περιέχει και δείκτη προστασίας κατά της ηλιακής ακτινοβολίας. Αυτό γιατί όσες κυρίες θέλουν να παραμείνουν νέες πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του δέρματός μας!
Επίσης τη νύχτα είναι πολύ σημαντική η χρήση κρέμας και ειδικά ορού, γιατί όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο μας, τη νύχτα το δέρμα μας αναγεννάται και διορθώνει τα προβλήματα της μέρας!!
Τέλος δε πρέπει να ξεχνάμε ότι και τα μάτια μας αλλά και ο λαιμός θέλουν τη δική τους ειδική περιποίηση, η οποία μπορεί να γίνει εύκολα με μια κρέμα.
Και για τις πιο απαιτητικές κυρίες, οι μάσκες ομορφιάς είναι εδώ για να καλύψουν κάθε απαίτησή σας, τόσο στον καθαρισμό, όσο και στη σύσφιξη, τη λεύκανση, την ενυδάτωση και κάθε άλλη ανάγκη του προσώπου σας!!
Η ομορφιά είναι στο χέρι σας!!

Εσείς κοιμάστε.. και το δέρμα σας αναγεννιέται!!!

Οι παλιές έλεγαν ότι ο ύπνος αποτελεί την καλύτερη κούρα ομορφιάς. Και ήταν ολοφάνερο, αφού μετά από μια ξάγρυπνη νύχτα το πρόσωπο παρουσίαζε πιο έντονα τις αδυναμίες του: σημάδια έκφρασης, σακούλες, μαύρους κύκλους, θαμπή επιδερμίδα, άτονο βλέμμα...
Το δέρμα ακολουθεί έναν εικοσιτετράωρο κύκλο και τη νύχτα ο κυτταρικός πολλαπλασιασμός είναι περισσότερο ενεργός. Ο καθαρισμός, η απολέπιση, η λεύκανση, η βαθιά θρέψη με σέρουμ και ειδικές μάσκες συνίσταται να γίνονται τουλάχιστον μισή ώρα πριν πέσουμε για ύπνο, επισημαίνουν οι ειδικοί της ομορφιάς.
Τις ώρες που εσείς ξεκουράζεστε, το δέρμα αντιθέτως εντατικοποιεί τους ρυθμούς του για να αντισταθμίσει τις βλάβες που έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της μέρας από τους εξωτερικούς παράγοντες, Τα ενισχυμένα καλλυντικά νυχτός αποτελούν πολύτιμους συμμάχους που μπορούν να το βοηθήσουν να ξυπνήσει το επόμενο πρωί πιο φρέσκο, λαμπερό και σφριγηλό.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν όλος ο οργανισμός ρίχνει ρυθμούς, το δέρμα βρίσκει την ευκαιρία να ανανεωθεί. Προστατευμένο από τις εξωτερικές επιθέσεις - ατμοσφαιρική μόλυνση, κρύο, υπεριώδεις ακτίνες - το πιο μεγάλο και εκτεταμένο όργανο του σώματος αναγεννιέται. Τη στιγμή που τα υπόλοιπα όργανα ξεκουράζονται, το δέρμα λαμβάνει ενισχυμένη αιμάτωση και άρα περισσότερα θρεπτικά συστατικά που το βοηθούν να ανανεώσει την όψη του.
Επιπλέον, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 4 τα χαράματα η αναπτυξιακή ορμόνη GH, που παράγεται από την υπόφυση κατά τη διάρκεια του ύπνου, αγγίζει τις μεγαλύτερες τιμές της διεγείροντας έτσι την ικανότητα αναδόμησης των δερματικών κυττάρων και απορρόφησης των ενεργών συστατικών. Γι' αυτό, η νύχτα αποτελεί την πιο πολύτιμη στιγμή για την αύξηση παραγωγής του κολλαγόνου, την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών και την ενίσχυση της κυτταρικής ανανέωσης. Με λίγα λόγια, η νύχτα σταματάει τον χρόνο!
Οξέα φρούτων για το πρόσωπο
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το πρόσωπο έχει ανάγκη από ουσίες που θα το βοηθήσουν να ανακάμψει από το στρες που έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της μέρας. Τέτοιες ουσίες είναι τα οξέα φρούτων, η ρετινόλη και η βιταμίνη C που διακρίνονται για τις αντιοξειδωτικές και απολεπιστικές τους ιδιότητες και όχι μόνο καταπολεμούν τις βλάβες που έχουν προκαλέσει ο ήλιος, οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και οι ελεύθερες ρίζες, αλλά επιβραδύνουν και τη διαδικασία χρωματισμού του δέρματος, κρατώντας έτσι μακριά τον σχηματισμό αντιαισθητικών κηλίδων.
Οι εταιρείες καλλυντικών ποντάρουν πλέον στη νύχτα για την ενίσχυση του μεταβολισμού των κυττάρων με serum και κρέμες πλούσιες σε φυτικά βλαστοκύτταρα ή για την αναδόμηση της υδρολιπιδικής μεμβράνης με σούπερ θρεπτικές ουσίες, όπως υαλουρονικό οξύ και παράγωγα σόγιας.
Φυτικά έλαια για τα μάτια
Την ίδια στιγμή, για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών ενδείκνυνται καλλυντικά με αποστραγγιστική δράση που καταπολεμούν τις λεγόμενες σακούλες στα βλέφαρα. Συνιστώνται προϊόντα με λιγότερο πλούσια και λιπαρή σύνθεση, όπως τα πιο δροσερά gel.
- Για τα πιο λιπαρά δέρματα που εμφανίζουν διασταλμένους πόρους, ιδιαίτερα ευεργετική μπορεί να είναι μια τονωτική λοσιόν με άργιλο, ο οποίος καθαρίζει σε βάθος και στραγγίζει τους ιστούς.
- Για τις πιο ξηρές επιδερμίδες αντιθέτως, η νύχτα αποτελεί ιδανική στιγμή για θρέψη με φυτικά έλαια. Το έλαιο αμυγδάλου προσφέρει ενισχυμένη ενυδάτωση, το έλαιο καρύδας αποκαθιστά τη χαμένη ελαστικότητα, ενώ το έλαιο argan αποτοξινώνει και θρέφει σε βάθος τους ιστούς.
Αποσυμφορητικά gel για το σώμα
Πολύ σημαντική είναι και η επιλογή του σωστού μαξιλαριού για τον ύπνο. Τα ανατομικά μαξιλάρια συμβάλλουν στην αποφυγή της κατακράτησης υγρών και σέβονται τις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, ευνοώντας έτσι τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών. Τα καλλυντικά νυχτός για το σώμα θα πρέπει και αυτά να προσφέρουν στραγγιστικές ιδιότητες, αλλά να περιέχουν και λιπολυτικά ενεργά συστατικά στην περίπτωση που το δέρμα υποφέρει από τοπικά παχάκια και κυτταρίτιδα.
Ενδείκνυνται τα αποστμφορητικά gel με ιπποκάστανο, κισσό και διοσμίνη, ουσίες που δυναμώνουν τα τριχοειδή αγγεία, διεγείρουν τη λεμφική κυκλοφορία και καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών. Τα προϊόντα αυτά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά όταν συντηρούνται στο ψυγείο. Για τη μέγιστη απορρόφησή τους, συστήνεται ένα ολιγόλεπτο μασάζ στους μηρούς και τους αστραγάλους, ενώ για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα ενδείκνυται ο συνδυασμός τους με ένα διουρητικό αφέψημα από ταράξακο, τσουκνίδα, ανανά κτλ.

πηγή: εφημερίδα Naturanrg, της Αφροδίτης Ραυτοπούλου

Οι θησαυροί της καρδιάς: Έλαιο Krill

Το έλαιο Krill της ανταρκτικής θεωρείται μια εξαιρετική πηγή ενίσχυσης και ανανέωσης του ανθρώπινου οργανισμού, γι' αυτό και δίκαια πολλές φορές χαρακτηρίζεται ως το πολικό θαύμα! Το έλαιο  Krill στην πραγματικότητα είναι ένα εκχύλισμα πολύτιμων λιπιδίων που προέρχεται από ένα μικρόσωμο λεπτεπίλεπτο οστρακόδερμο, ένα είδος μικρής γαρίδας (Euphasia superba) της ανταρκτικής.
Το  Krill γενικότερα είναι όχι μόνο μια τονωτική και αντιγηραντική τροφή για τις υπεραιωνόβιες φάλαινες, αλλά και για πολλούς ανθρώπους κυρίως στις ανατολικές χώρες!
Αυτή η μικρή γαρίδα ζει στα κρύα και αμόλυντα νερά της ευρύτερης περιοχής του ανταρκτικού ωκεανού και κολυμπά μέσα στο νερό κατά μεγάλα θαλάσσια σμήνη.
Το έλαιο  Krill αποτελεί ένα δυναμικό συνδυασμό μοναδικών Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, ισχυρών αντιοξειδωτικών και πολύτιμων φωσφολιπιδίων! Η βιολογική του δράση και τα οφέλη που προκύπτουν στην ανθρώπινη υγεία είναι αποτέλεσμα της συνεργιακής δράσης των παραπάνω φυσικών στοιχείων.
Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που περιέχει (EPA και DHA) είναι σε φωσφολιπιδική μορφή, γεγονός που τα κάνει περισσότερο αποτελεσματικά και βιοδιαθέσιμα σε κυτταρικό επίπεδο, από εκείνα των ιχθυελαίων που είναι σε μορφή τριγλυκεριδίων.
Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασταξανθίνης, που θεωρείται το πιο ισχυρό βιοδιαθέσιμο αντιοξειδωτικό καροτενοειδές.
Το έλαιο  Krill επιπλέον μας προμηθεύει με πολύτιμα φωσφολιπίδια όπως φωσφατιδική χολινη (70-75%), αλλά και φωσφατιδική σερίνη και ινοσιτόλη και σφιγγομυελίνη.
Σε σχέση με τη θετική δράση του στο καρδιαγγειακό σύστημα, μπορούμε να επισημάνουμε τα παρακάτω:
- βοηθά στη διατήρηση των ομαλών επιπέδων χοληστερόλης
- βοηθά στη μείωση της αυξημένης LDL (κακή χολιστερίνη), ενώ μπορεί να αυξάνει σημαντικά την προστατευτική HDL (καλή χολιστερίνη)
- βοηθά στη διατήρηση ομαλών επιπέδων αρτηριακής πίεσης
- βοηθά στην ομαλή πηκτικότητα του αίματος και μπορεί να προστατεύσει από αρρυθμίες
- μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών στο ενδοθήλιο των αρτηριών
- μπορεί να προάγει την ελαστικότητα των αρτηριών και να εμποδίζει τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών
Σε σχετικές κλινικές έρευνες που έγιναν στον Καναδά εμφανίσθηκαν πολύ θετικά αποτελέσματα στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ των συμμετεχόντων που έλαβαν έλαιο  Krill και ασύγκριτα ευνοϊκότερα από εκείνους που έλαβαν ίση ποσότητα απλού ιχθυελαίου.

Προσοχή! 
Άτομα που πάσχουν από κάποια ασθένεια ή βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική ή νοσηλευτική φροντίδα, θα πρέπει να λαμβάνουν την άδεια του θεράποντος ιατρού πριν τη λήψη του ελαίου. 
Ειδικά, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που αφορά το καρδιαγγειακό σύστημα ( όπως αντιπηκτικά) να μη λαμβάνουν το συγκεκριμένο έλαιο χωρίς την άδεια του θεράποντος ιατρού.
Άτομα που παρουσιάζουν αλλεργία στα οστρακοειδή, καθώς και οι έγκυες και θηλάζουσες να το αποφεύγουν. 

Πηγή εφημερίδα Holistic life, γράφει ο Dr Ιωάννης Αδαμίχος

Το δικό μας οικολογικό σχόλιο στο παραπάνω άρθρο είναι ότι ελπίζουμε τα επόμενα χρόνια να μην ακούσουμε για την εξαφάνιση του είδους, γιατί όσο μικρό και ασήμαντο μπορεί να φαίνεται, από ότι βλέπουμε δεν είναι και τόσο. Κάθε οργανισμός από τον πιο μικρό μέχρι τον πιο μεγάλο είναι απαραίτητος για την ισορροπία της ζωής και την προστασία του πλανήτη μας. 

Η ομοιοπαθητική θεραπεύει; Όταν γίνεται σωστά, ναι

Οι περισσότεροι από εσάς σίγουρα έχετε ακούσει για την ομοιοπαθητική ιατρική και ένα μεγάλο ποσοστό την έχει κι όλας χρησιμοποιήσει. Έχει βοηθήσει όμως όλους;

      Πάρα πολλούς σίγουρα ναι. Όμως το ομοιοπαθητικό φάρμακο έχει και τις ιδιαιτερότητές του. Το ομοιοπαθητικό φάρμακο είναι ενεργειακό φάρμακο. Με λίγα και απλά λόγια, μπορούμε να πούμε ότι ρυθμίζει το ηλεκτροδυναμικό πεδίο του σώματος και την ενέργεια αυτού. Δηλαδή δε δρα "επιφανειακά" στα συμπτώματα μιας ασθένειας, αυτό που προσπαθεί να κάνει είναι να φέρει σε ισορροπία τη γενική υγεία και με αυτόν τον τρόπο να θεραπεύσει σε βάθος. 

      Έτσι λοιπόν, όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και τα ομοιοπαθητικά πρέπει να χορηγούνται με έναν συγκεκριμένο τρόπο: 

- Πρώτ' απ'όλα, όπως δεν παίρνετε φάρμακο για την πίεση, για τη χοληστερίνη κτλ χωρίς να πάτε στον γιατρό σας, έτσι δε πρέπει να παίρνετε και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα επειδή σας τα σύστησε η φίλη, η κουμπάρα ή ο συνάδελφος. Ένας παραπάνω λόγος, είναι γιατί τα ομοιοπαθητικά, όπως είπαμε και παραπάνω, είναι ενεργειακά φάρμακα και εξατομικεύονται για κάθε ασθενή. Μπορεί 2 ασθενείς να πάσχουν από άσθμα, και πηγαίνοντας στον ομοιοπαθητικό γιατρό να τους χορηγήσει 2 διαφορετικά τελείως φάρμακα.  

- Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της ομοιοπαθητικής θεραπείας είναι καλό να αποφεύγουμε την χρήση κάποιων ουσιών που έχει αποδειχθεί ότι απενεργοποιούν το ομοιοπαθητικό φάρμακο. Οι ουσίες αυτές είναι με πρώτη και κύρια την καμφορά, η μέντα, ο καφές και κατά περίπτωση η κανέλα, το χαμομήλι και άλλες που εξαρτώνται από το κάθε φάρμακο. Στην ουσία δηλαδή πρέπει να προσέχουμε την οδοντόκρεμά μας, τις μαστίχες μας και να κόψουμε για ένα διάστημα τον καφέ, ή να τον αντικαταστήσουμε με υποκατάστατα. 

- Τρίτον, ο τρόπος παρασκευής και φύλαξης των ομοιοπαθητικών κρίνει και τη δράση τους. Ο τρόπος παρασκευής εξαρτάται από το εργαστήριο παρασκευής το οποίο πρέπει να προστατεύεται από ακτινοβολίες και να είναι ελεύθερο οσμών κατά τη διάρκεια παρασκευής του φαρμάκου. Το ίδιο ισχύει και για τη φύλαξή του στο φαρμακείο αλλά και στο σπίτι σας. Επίσης οι υψηλές θερμοκρασίες πρέπει να αποφεύγονται, δηλαδή να φυλάσσονται σε δροσερό και σκιερό μέρος. 

- Και τέλος, επειδή η διαδεδομένη μορφή του ομοιοπαθητικού στην Ελλάδα είναι η κάψουλα η οποία διαλύεται στο στομάχι και το φάρμακο απορροφάται από τους βλεννογόνους του γαστρεντερικού συστήματος, το στομάχι πρέπει να είναι άδειο κατά τη λήψη του φαρμάκου. Δηλαδή μισή ώρα πριν και μισή ώρα μετά το φάρμακο να μην έχει καταναλωθεί τίποτε άλλο. 

Ένας άλλος τρόπος λήψης του φαρμάκου μπορεί να είναι αν ανοίξετε την κάψουλα και ρίξετε τη σκόνη κατευθείαν στη γλώσσα. Με αυτόν τον τρόπο απορροφάται από τους βλεννογόνους του στόματος, γίνεται πιο γρήγορη απορρόφηση και δεν επηρεάζεται και τόσο από το γεμάτο ή άδειο στομάχι. 

Και να κλείσουμε με μια φράση του μεγαλύτερου Έλληνα ομοιοπαθητικού Γεώργιου Βυθούλκα, " Ο άνθρωπος είναι υγιής όταν είναι ευτυχισμένος, παράγει και δημιουργεί".